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Artigos, Novidades e Workshops

Gosto muito de comunicar e outra via que tenho encontrado para informar é a da escrita de artigos e entrevistas para várias plataformas de comunicação, assim como as parcerias artísticas em que a mensagem positiva de corpo, sexualidade e beleza sejam celebradas.

Lançamento do Circulário Mensal - gratuito!

Additional Info

  • Publicado segunda, 12 março 2018
  • Autor

    Tamar

  • Sobre o autor

    Consultas de Sexualidade Consciente e Desenvolvimento Pessoal Feminino. Sabe mais aqui e aqui. Workshop Circulário. Sabe mais aqui. Queres agendar uma consulta ou participar numa formação? Contacta por aqui

O Circulário Mensal está aí para descobrires o teu ciclo interno! 

É o primeiro recurso criado para o Circulário - um sistema de desenvolvimento pessoal que centra a transformação interior na consciência da ciclicidade psicofisiológica da mulher e a sua capacitação para se reposicionar perante si e a vida, gerando novos ciclos! O Circulário, enquanto projeto d' O Mel da Deusa surge pela necessidade de disponibilizar metodologias adaptadas às mulheres. 

 
Que sentido faz um sistema feminino de desenvolvimento? Podes estar a pensar. 
 
Todo. 
A mulher é uma ecologia complexa e emocionalmente inteligente e isto todas nós sabemos e qualquer pessoa o reconhece também! Agora que essa ecologia interna acontece em padrões cíclicos biofisiológicos e psicoemocionais? Aqui poucos falam (e sabem?) disto. E que podemos identificá-los apenas observando? E que podemos geri-los, assim como alinhar o que nos rodeia com eles? Espero que a partir de agora sejamos mais a saber e a viver de dentro :)  
 
Mas primeiro o que deve vir primeiro. 
 
Possivelmente não estás tão “mal” quanto te julgas ou julgam. Estes tempos modernos endeusam a imagem exterior, a rapidez, a lógica e a linearidade, o automático e o normalizado. Ação, ação, ação; mais, melhor e mais rápido. É o lado masculino da vida. É aquele que tem prevalecido nos últimos séculos ao ponto de se pensar que é a única forma correta de viver. Quantas vezes já te sentiste desadequada, frágil, preguiçosa e, até, injustiçada pelo que te tentam impor/avaliar/corrigir? Sobretudo nas fases pré-menstrual e menstrual? Sobretudo quando passaste por um evento traumático e permitiste-te viver as emoções difíceis? Abrandar, recolher, sentir, transformar. É o lado feminino da vida. É aquele que já esteve integrado no modus operandi das sociedades antigas e foi abandonado e destruído. 
 
Qualquer mudança e nova etapa começam internamente. Isto é autoconsciência e desenvolvimento pessoal sólido e seguro. Dentro é o lugar onde é preciso ir quando se está num caminho de transformação, o lugar onde é preciso ficar para aceitar e compreender, o lugar de onde se emerge, autêntica e alinhada com os dons e recursos únicos que vão servir a missão que cada pessoa tem. Sentir e ficar, ao invés de pensar e fazer somente. O que seria de nós se a natureza não tivesse as suas estações de regeneração e estivesse sempre em modo produção? Social e economicamente, estamos já a sentir na pele o que é não respeitar os timings e não é nada bom, certo?

O teu aspeto feminino sabe fazer isto - sentir, intuir, ligar emoção à razão, ver o todo sem discriminar as partes, tender para a cooperação e a harmonia, criar! E tu, reconheces que parte de ti nasceu a saber isto? 
 

O Circulário Mensal e a visão em 4
 
Este recurso segue uma abordagem centrada na ligação corpo-emoções-mente e  tem como base os 4 temas principais do ciclo interno feminino: 
 
  • Tempo lunar - o calendário solar rege todas as nossas actividades. Para o desenvolvimento pessoal integral há que recuperar a noção de calendário lunar, muito relacionado com as qualidades soft do hemisfério direito do cérebro (feminino): emoções e sentimentos, criatividade, intuição e sabedoria;
  • Ciclo mensal - o ciclo interno da mulher tem correspondência directa com o calendário lunar: a sua psique passa pelas 4 fases principais da lua e o seu corpo reage igualmente em função destes 4 ritmos distintos mas complementares;
  • Fase de vida - é um marcador fundamental para situar a mulher no seu projeto de alma e definir o seu plano de desenvolvimento pessoal. Cada fase traz desafios e oportunidades especiais e a tomada de consciência desta ciclicidade contribui para uma maior clareza de propósito e ações;
  • Corpo - adotar uma orientação interna como base para a mudança é a grande chave para a plenitude e é na ligação ao corpo que a compreensão e vivência da força e abrangência da ciclicidade feminina se torna mais eficaz. 
 
É composto por uma mandala/esquema global para (te) situares (n)as 4 fases do teu mês, a nível de ciclo menstrual, ciclo lunar e palavras-chave para pôr em ação e vivenciar. Tem também um guia de registo diário ou semanal, que deverá começar no 1º dia da tua menstruação ou no dia de lua nova. É, por isso, adequado a todas as mulheres: as que menstruam e as que não menstruam. É, acima de tudo, para descobrires mais acerca dos ciclos femininos que cada mulher atravessa, mesmo sem menstruar e melhor ajustares a tua vida externa e interna a eles. 

A cada mês lançarei artigos com referências, sugestões e informação complementar para que possas ir esclarecendo questões e aprofundar a tua prática de atenção e correlação das várias áreas de registo e fases semanais. A cada mês terás a oportunidade de descobrir mais, o que importa numa fase inicial não é perceber logo tudo mas manteres-te consistente no registo. No pdf anexo, junto com o Circulário Mensal encontras também as instruções necessárias.  

Se já registas o teu ciclo menstrual numa app, podes continuar a fazê-lo. Esta é uma ferramenta orgânica para mulheres que, como eu, ligam-se melhor ao seu corpo e a si através da matéria, do toque, da implicação na escrita e tu podes usá-la como complemento à app. 
 
 
O que ganhas quando desenvolves a presença na tua ciclicidade: 
 
  1. Alinhamento - ficas consciente de qual o melhor momento e como “Renovar, Fazer, Relacionar e Refletir”: os 4 temas principais do ciclo interno feminino;
  2. Saúde, vitalidade e bemestar - já sem sentimentos de estares a remar contra a maré, de seres estranha/inadequada e porque regida pela bússula interna que é o teu ciclo mensal, começas naturalmente a cuidar mais e melhor do que o teu corpo, mente e alma precisam. Sim, tornas-te a tua própria medicina! 
  3. Qualidade de relacionamentos e parcerias - a partir da consciência das emoções e sentimentos inconscientes e de seus impactes desenvolves a capacidade de aceder ao lado construtivo destes e de os aplicar enquanto motor nas situações e áreas de vida necessárias;
  4. Singularidade - descobres, aceitas e valorizas as tuas características, desenvolvendo uma vontade inabalável de os partilhar e de reconstruir ou refinar a tua vida, com confiança;
  5. Desbloqueio na psique e corpo - faz parte do percurso identificar e soltar crenças, julgamentos, feridas emocionais e tensões cristalizadas acerca do ser mulher que impedem o fluxo da transformação; 
  6. Atitude bodypositive - quer quanto à tua imagem e aparência, quer quanto à confiança na leitura das reações e estados do teu corpo, o que apoia o teu método natural de fertilidade. 

Conta com dois Open Day para apresentação e esclarecimentos dentro de dias na Grande Lisboa - https://www.facebook.com/events/1990932681158608/

A vida conspira quando fazes o trabalho de casa. Vamos começar?
 

 

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© Juliana Mendonça Santos

Tamar

Socióloga | Formação e Mentoria em Desenvolvimento Pessoal e Sexualidade Consciente

Trabalho com Desenvolvimento Pessoal e Sexualidade Consciente, inspirando a relação informada e saudável com o corpo e a vivência da intimidade como lugar de ligação ao eu, à parceria e à vida.

Encaro a ligação ao corpo e a cura pelo prazer como a base terapêutica para a transformação pessoal e acredito que são tanto inovadores como dos mais potenciadores para a descoberta de quem se é.

Desde 2008 que venho a reunir formações em técnicas holísticas energéticas, Sexualidade Sagrada, Tantra, Bodywork e Feminino Consciente e, em 2012, fundo O Mel da Deusa e começo a facultar sessões individuais terapêuticas ou de acompanhamento em Sexualidade e formação, consultoria e mentoria nas áreas de Awareness, Desenvolvimento Humano e Sexualidade. Em 2017, crio o Circulário para poder trabalhar, de forma mais aprofundada e diversificada, a educação para a consciência do feminino.

Tenho a Sociologia e a Gestão de Recursos Humanos como base académica e trabalhei em organizações durante 14 anos, parte dos quais com funções de direção e, como formadora profissional certificada, reúno centenas de horas ministradas em formação comportamental.

O meu sonho é o de co-criar um futuro em que cada pessoa pode ser ela mesma, a cada fase da sua vida, com presença, entrega, confiança, força pessoal, beleza, alegria, sabedoria e amor; em que cada pessoa chama a si o seu poder de transformação e evolução e apoia outras pessoas e movimentos sociais; em que o prazer é a viagem e o destino e a inteligência do corpo reconhecida e celebrada.